- 38
- 1 571 904
ATHLETIC TRAINING
Russia
Приєднався 17 лют 2021
Athletic Training - это компания предоставляющая услуги в сфере силовой и кондиционной подготовки. Мы занимаемся физической подготовкой профессиональных спортсменов, создаем онлайн курсы и проводим семинары. Вместе с этим мы являемся сообществом тренеров, которые практикуют системный подход в своей работе. Для повышения осознанности тренеров и атлетов мы пишем статьи, снимаем видео, проводим вебинары.
Взаимодействие тренера и реабилитолога | Athletic podcast 6 с Артуром Шепелёвым
В этом выпуске подкаста мы поговорим о профессии реабилитолога. Чем он занимается? На какие этапы разделяется период реабилитации и в какой момент работа реабилитолога переходит в работу тренера? Как возникает боль? С какими заблуждениями сталкивается реабилитолог? И самое главное, как происходят взаимодействия реабилитолога и тренера& На эти, и другие вопросы ответит реабилитолог Артур Шепелёв.
Артур Шепелёв - врач спортивной медицины и ЛФК, Реабилитолог.
Занимается восстановлением после травм и операций на суставах и позвоночнике, лечением перегрузочных травм и боли. Работает как с профессиональными атлетами, так и с атлетами-любителями различных видов спорта. В частности: единоборства, игровые и циклические виды спорта.
Образование:
- МГМУ им Сеченова - специалитет «Лечебное дело»
- НМИЦ РК - ординатура по специальности «Спортивная медицина и ЛФК»
Инстаграм Артура: artur.rehab
---
Тайм коды
00:54 Артур Шепелёв о себе
04:50 чем занимается реабилитолог
05:54 с кем работает Артур
07:16 про дисциплину в реабилитации
08:49 механизм возникновения травм
11:00 травмы от отсутствия нагрузки в том числе бум травм в пандемию
13:30 периоды реабилитации после операции. Ранний послеоперационный период
15:48 тенденция, начинать реабилитацию как можно раньше и предоперационная подготовка
17:00 поздний послеоперационный период реабилитации.
20:07 когда заканчивается реабилитация у спортсменов и людей не занимающихся спортом
23:10 плиометрика в реабилитации
25:52 баллистика в реабилитации
28:20 про амплитуду движений
30:11 передача спортсмена тренеру после реабилитации. Когда нужно это делать?
30:49 взаимодействие тренера и реабилитолога
36:18 отрицательные примеры взаимодействия тренера и реабилитолога
38:30 немного сарказма про мышцы
39:50 взаимодействия реабилитолога с другими врачами
43:20 назначает ли реабилитолог лекарства?
44:48 возникновение боли. Боль как защитный механизм. Виды боли
50:44 курсы по реабилитации для тренеров
53:45 онлайн консультации в реабилитологии
55:23 сложность онлайн тестирования
59:30 можно ли поставить диагноз только по МРТ ?
1:03:42 Артур отвечает на вопросы в соцсетях
1:04:16 Мифы и заблуждения в реабилитации. Грыжа и протрузии вызывают боль в спине?
1:06:36 можно ли заниматься при грыжах позвоночника?
1:10:55 прямая спина во время выполнения упражнений, осанка и связь с болями в спине и грыжами
1:14:37 Кинезиотейпирование
1:17:45 Хондропротекторы
1:20:00 ответы вопросы подписчиков. Вопрос 1. Хруст в суставах. Имеется диагноз остеоартроз коленных суставов. Чего может не хватать в организме?
1:21:49 Вопрос 2. Артроз локтевого сустава в котором есть остеофиты - приговор для жимовика?
1:22:27 Вопрос 3. Различия в реабилитации миозита и тендинита?
1:24:49 Вопрос 4. Какие упражнения для плеча подойдут после операции?
1:25:35 Вопрос 5. Боль в колене после прыжка на баскетбольное кольцо. Боль с 2021 года. Можно ли уменьшить боль?
1:26:33 Вопрос 6. Дорсопатия и люмбалгия справа на фоне остеохондроза, протрузий пояснично крестцового отдела. Можно ли заниматься при таком диагнозе?
---
Инстаграм Сергей Бобров: sergey_biver_bobrov
Инстаграм Иван Каликин: kalikan91
Инстаграм Athletic Training: athletic_training_
Сайт Bupas Gym: athletic.bupas-gym.ru/
Сайт LARIONOVPRO: larionovpro.ru/
---
#AthleticTraining - это канал о силовой и кондиционной подготовке спортсменов. Обучающие ролики, видео с тренировок и записи вебинаров. Все о системном подходе к физической подготовке для единоборств и контактных игровых видов спорта.
#травмы #реабилитация #тренер
Артур Шепелёв - врач спортивной медицины и ЛФК, Реабилитолог.
Занимается восстановлением после травм и операций на суставах и позвоночнике, лечением перегрузочных травм и боли. Работает как с профессиональными атлетами, так и с атлетами-любителями различных видов спорта. В частности: единоборства, игровые и циклические виды спорта.
Образование:
- МГМУ им Сеченова - специалитет «Лечебное дело»
- НМИЦ РК - ординатура по специальности «Спортивная медицина и ЛФК»
Инстаграм Артура: artur.rehab
---
Тайм коды
00:54 Артур Шепелёв о себе
04:50 чем занимается реабилитолог
05:54 с кем работает Артур
07:16 про дисциплину в реабилитации
08:49 механизм возникновения травм
11:00 травмы от отсутствия нагрузки в том числе бум травм в пандемию
13:30 периоды реабилитации после операции. Ранний послеоперационный период
15:48 тенденция, начинать реабилитацию как можно раньше и предоперационная подготовка
17:00 поздний послеоперационный период реабилитации.
20:07 когда заканчивается реабилитация у спортсменов и людей не занимающихся спортом
23:10 плиометрика в реабилитации
25:52 баллистика в реабилитации
28:20 про амплитуду движений
30:11 передача спортсмена тренеру после реабилитации. Когда нужно это делать?
30:49 взаимодействие тренера и реабилитолога
36:18 отрицательные примеры взаимодействия тренера и реабилитолога
38:30 немного сарказма про мышцы
39:50 взаимодействия реабилитолога с другими врачами
43:20 назначает ли реабилитолог лекарства?
44:48 возникновение боли. Боль как защитный механизм. Виды боли
50:44 курсы по реабилитации для тренеров
53:45 онлайн консультации в реабилитологии
55:23 сложность онлайн тестирования
59:30 можно ли поставить диагноз только по МРТ ?
1:03:42 Артур отвечает на вопросы в соцсетях
1:04:16 Мифы и заблуждения в реабилитации. Грыжа и протрузии вызывают боль в спине?
1:06:36 можно ли заниматься при грыжах позвоночника?
1:10:55 прямая спина во время выполнения упражнений, осанка и связь с болями в спине и грыжами
1:14:37 Кинезиотейпирование
1:17:45 Хондропротекторы
1:20:00 ответы вопросы подписчиков. Вопрос 1. Хруст в суставах. Имеется диагноз остеоартроз коленных суставов. Чего может не хватать в организме?
1:21:49 Вопрос 2. Артроз локтевого сустава в котором есть остеофиты - приговор для жимовика?
1:22:27 Вопрос 3. Различия в реабилитации миозита и тендинита?
1:24:49 Вопрос 4. Какие упражнения для плеча подойдут после операции?
1:25:35 Вопрос 5. Боль в колене после прыжка на баскетбольное кольцо. Боль с 2021 года. Можно ли уменьшить боль?
1:26:33 Вопрос 6. Дорсопатия и люмбалгия справа на фоне остеохондроза, протрузий пояснично крестцового отдела. Можно ли заниматься при таком диагнозе?
---
Инстаграм Сергей Бобров: sergey_biver_bobrov
Инстаграм Иван Каликин: kalikan91
Инстаграм Athletic Training: athletic_training_
Сайт Bupas Gym: athletic.bupas-gym.ru/
Сайт LARIONOVPRO: larionovpro.ru/
---
#AthleticTraining - это канал о силовой и кондиционной подготовке спортсменов. Обучающие ролики, видео с тренировок и записи вебинаров. Все о системном подходе к физической подготовке для единоборств и контактных игровых видов спорта.
#травмы #реабилитация #тренер
Переглядів: 2 185
Відео
Приседания на одной ноге на тумбе | техника выполнения
Переглядів 4,4 тис.Рік тому
Приседания на одной ноге на тумбе - это полноценное унилатеральное упражнение, где мы можем развивать силу ног по отдельности и работать над стабилизацией тела во время движения. Это упражнение очень важно в подготовке спортсменов и так же мы его используем с фитнес подопечными. Давольно сложно найти движение где мы одновременно будем развивать силу конечностей по отдельности и одновременно раб...
Групповые тренировки обычных клиентов и спортсменов любителей
Переглядів 3 тис.Рік тому
Помимо профессиональных спортсменов, мы так же работаем с людьми, которые приходят в зал, главным образом для поддержания хорошего самочувствия, внешнего вида и здоровья, возможно разбавляя тренировки участием в разного рода соревнованиях или активностях. Групповой формат тренировок предполагает 3 занятия в неделю продолжительностью 90 минут. В группах до 8-10 человек. Такое количество людей по...
Тренировка профессиональных боксеров в период подготовки к бою
Переглядів 18 тис.Рік тому
В этом видео мы хотим показать какие упражнения мы используем с профессиональными боксерами во время периода подготовки. При чем мы приведем примеры нескольких исследований, данные которых позволяют нам понять какие методы и упражнения в подготовке боксеров будут более эффективны. Ссылки на исследования, используемые в видео : 1.journals.lww.com/nsca-scj/citation/1985/12000/boxing means_of_incr...
Развитие амплитуды движения | Athletic podcast 5 с Георгием Темичевым
Переглядів 2,8 тис.2 роки тому
В этом подкасте мы с Георгием Темичевым поговорили о развитии амплитуды движения. Из этого видео вы узнаете: Что влияет на амплитуду движения? Какие ограничения могут быть? Какие методы ее развития мы, как тренеры, можем использовать в своей деятельности? Что можно почитать и какие курсы можно пройти по данной теме? Инстаграмм Георгия Темичева: dr_temichev Сайт: taplink.cc/dr_tem...
Взаимодействие тренеров по ОФП и СФП | Athletic podcast 4 с Андреем Бупасом
Переглядів 12 тис.2 роки тому
В этом подкасте с известным тренером по боксу Андреем Бупасом поговорили о взаимодействии между собой тренеров по ОФП и СФП на подготовке профессиональных бойцов. Каких принципов нужно придерживаться для успешного взаимодействия и каких ошибок стоит избегать. Так же Андрей рассказал о том, как он выстраивает тренировки с боксерами в своем зале. Таймкоды 00:00 вступление 02:05 первый фактор успе...
Использование резиновых петель в подготовке атлетов
Переглядів 3,2 тис.2 роки тому
Довольно часто в нашей подготовке мы используем резиновые петли. Так же в культуре физической подготовки используются металические цепи, которые имеют аналогичный принцип работы. В этом видео вы узнаете зачем мы используем резиновые петли, что говорят по этому поводу исследования и какое сопротивление оказывают петли. Исследования 1. The Effects of Combining Elastic and Free Weight Resistance o...
Индекс реактивной силы RSI | Индекс динамической силы DSI
Переглядів 2,5 тис.2 роки тому
Для атлетов не силовых видов спорта помимо важности наличия силы, необходимо умение ее проявлять в различных спортивных движениях и в разных условиях, в том числе за ограниченное время. И одними из показателей, которыми можно описать умение проявлять силу атлетами в подобных ситуациях являются индексы реактивной и динамической силы. Из видео вы узнаете для чего они необходимы, как их расчитыват...
Цикл растяжения-сокращения | SSC
Переглядів 2,5 тис.2 роки тому
Цикл растяжения - сокращения (ЦРС) является важной составляющей многих спортивных движений. При воздействии на него можно добится успехов в увеличении показателей различных прыжков, спринтов, смены направления и других диначеских движений. В этом видео вы узнаете основные механизмы ЦРС, как он связан со спортивными джениями и какими методами мы можем влиять на него. Исследование The Stretch-Sho...
Силовая и кондиционная тренировка Камшыбека Кункабаева, перед боем за пояс WBA
Переглядів 4,5 тис.2 роки тому
Заключительная тренировка Камшыбека Кункабаева, по силовой и кондиционной подготовке перед боем с Стивеном Уордом за пояс чемпиона WBA. Камшыбек Кункабаев - Бронзовый призёр Олимпийских игр 2020 года - Двукратный серебряный призёр чемпионата мира (2017, 2019) - Трёхкратный серебряный призёр чемпионата Азии (2017, 2019, 2021) - Серебряный призёр Всемирных военных игр (2015) - Чемпион мира среди ...
Тренировка для игровых видов спорта с Романом Смидюком
Переглядів 7 тис.2 роки тому
Сегодня мы вместе с Романом Смидюком выполнили тренировку, которую можно использовать в работе с игровиками. Для начала мы выполнили динамическую разминку. Далее унилатеральная плиометрика состоящая из прыжков через барьеры и вертикальных прыжков на одной ноге. Силовая часть состояла из болгарских приседаний, обратных экстензий и сгибания бёдра в блочном тренажёре для низа тела. Для верха тела ...
Скорость нарастания силы | RFD
Переглядів 4,2 тис.2 роки тому
Мы решили добавить рубрику посвященную обзорам отдельных показателей физической работоспособности. Для чего и когда тренерам могут понадобиться те или иные спортивные показатели? 1. При планировании тренировочного процесса. Хорошо когда знаешь на что влияют те или иные упражнения, режимы работы и что необходимо развивать у своих спортсменов. 2. При чтении спортивной литературы и исследований не...
Жим лэндмайн | техника выполнения
Переглядів 8 тис.2 роки тому
Шаблон Вертикального жима является важной частью силовой тренировки, как для перформанса спортсменов, так и для развития гипертрофии плечевого пояса для обычных людей. Но, часто нас ограничивает подвижность суставов и нет возможности корректно выполнять такие движения, как жим штанги стоя и другие виды вертикальных жимов, требующих иметь около 180 градусов сгибания плеча. В данном случае поможе...
Тренировка команды профессиональных боксеров
Переглядів 7 тис.2 роки тому
Друзья, мы возвращаемся на UA-cam! В этом видео покажем вам обычную тренировку команды боксеров. Простая и эффективная работа, никакой магии, только то, что мы делаем постоянно в нашем зале и то, что реально развивает физические качества. Расписание ближайших семинаров: Семинар "Силовая и кондиционная подготовка" пройдет с 9 по 12 декабря - 4 дня теории и практики! Данный семинар является перво...
Влияние силы на атлетические движения | Исследования
Переглядів 2,7 тис.2 роки тому
На сегодняшний день довольно много исследований, которые говорят нам, что есть взаимосвязь между силовыми упражнениями и атлетическими движениями (прыжки, спринты, смена направления). О природе этих взаимосвязей и почему сила оказывает влияние на подобные движения мы поговорим в следующий раз. А сегодня Сергей Бобров познакомит вас с типичными исследованиями, в которых находят взаимосвязь между...
Болгарские приседания | Техника выполнения | Сплит приседания с задней ногой на подставке
Переглядів 27 тис.2 роки тому
Болгарские приседания | Техника выполнения | Сплит приседания с задней ногой на подставке
История силовой и кондиционной подготовки | Athletic podcast 3 с Сергеем Бобровым
Переглядів 4,5 тис.2 роки тому
История силовой и кондиционной подготовки | Athletic podcast 3 с Сергеем Бобровым
Силовая и кондиционная подготовка для бокса и Muay Thai | межсезонье, последняя тренировка в цикле
Переглядів 9 тис.2 роки тому
Силовая и кондиционная подготовка для бокса и Muay Thai | межсезонье, последняя тренировка в цикле
Влияние тяжелоатлетических упражнений на атлетические движения | Исследования
Переглядів 4,1 тис.2 роки тому
Влияние тяжелоатлетических упражнений на атлетические движения | Исследования
Плохая и хорошая техника упражнений | Athletic podcast 2 с Георгием Темичевым
Переглядів 3,9 тис.2 роки тому
Плохая и хорошая техника упражнений | Athletic podcast 2 с Георгием Темичевым
Групповые тренировки Athletic Training Club
Переглядів 3,2 тис.2 роки тому
Групповые тренировки Athletic Training Club
Гаджи Автомат, Регбист, Искандар | Как тренируются бойцы Top Dog
Переглядів 62 тис.2 роки тому
Гаджи Автомат, Регбист, Искандар | Как тренируются бойцы Top Dog
Тренировка мышц кора | Athletic podcast 1 с Евгением Богачевым
Переглядів 9 тис.2 роки тому
Тренировка мышц кора | Athletic podcast 1 с Евгением Богачевым
Влияние билатеральных и унилатеральных упражнений на атлетические движения | Исследования
Переглядів 4,5 тис.2 роки тому
Влияние билатеральных и унилатеральных упражнений на атлетические движения | Исследования
Силовая и кондиционная подготовка бойцов ММА в период кэмпа
Переглядів 10 тис.3 роки тому
Силовая и кондиционная подготовка бойцов ММА в период кэмпа
Тренировка Евгения Романова на подготовке к бою с Дмитрием Кудряшовым
Переглядів 4,9 тис.3 роки тому
Тренировка Евгения Романова на подготовке к бою с Дмитрием Кудряшовым
Подготовка к боям | вторая тренировка по силовой и кондиционной подготовке в микроцикле
Переглядів 6 тис.3 роки тому
Подготовка к боям | вторая тренировка по силовой и кондиционной подготовке в микроцикле
Тренировка бойца UFC, Максим Гришин, силовая и кондиционная подготовка
Переглядів 8 тис.3 роки тому
Тренировка бойца UFC, Максим Гришин, силовая и кондиционная подготовка
за тренировки для боксеров любые отдельно огромная благодарность , от души благодарочка ребята
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, почему подтягивания нейтральным хватом, является более безопасным и безболезненным для плечевого сустава, диссонанс в том что положение предплечья и кисти не как не влияет на плечевую кость или причина в другом? Взаранее благодарю 😉😉🤗
Кто там гавкает на заднем фоне🥊😡😡😡😡
Да пёс какой-то)
Очень классный гайд💪🏽💪🏽💪🏽
Ничего нового
когда вырастит пятая нога, приходи , новое будет. а пока с двумя ногами и руками , тренировки отличаться особо не будут
спасибо за резюме исследований
Нурик монстр,красавела! Физуха есть, ещё и бокс не плохой. Смело в РОР ММА можно идти, алкашей уничтожать (или не только алкашей)
Сколько надо тренироваться чтоб быть в форме как он???
Читал его книгу про физо, хорошо пишет
Отлично❤
Здравствуйте, да пожалуйста. Можно больше информации про семинар
А что насчет питания?
Давай!😊
Слушал как Бетербиев советовал ставить на грудь коробку при жиме штанги, для того чтоб не травмировать плечо, говорит локти не стоит отпускать вниз, так как при ударе локи не зади в райне груди. Что по поводу этого можете сказать?!
Вот вы упомянули что блоки по 2 недели неэффективны. А если сделать блок сила взрывная сила и скорость-месяц, потом месяц на выносливость. И так чередовать полгода до начала сезона в футболе. Пытаюсь совместить подготовку к футболу и к забегам 10-20км.Но футбол в следующем сезоне в приоритете.Имеет смысл?
Топ
это ОФП кто хочет смотреть вашу ерунду .Далеки от Бокса . БОКС ЭТО ЛЕГКОСТЬ БЫСТРОТА ГАРМОНИЯ ДВИЖЕНИЯ РУК ТЕЛА НОГ , СИЛА ВРАЩАЮЩЕГОСЯ ВЗРЫВНОГО ТЕЛА
Давно я такой выпуск искал ❤❤❤
Харош
А где здесь профики боксеры?
Топовые все видео!выклвдывайте побольше очень интересно, спасибо!
Спасибо большое за такое подробное объяснение !!!
Пересмотрела кучу роликов об этом упражнении, но ваш самый лучший информативный ролик из всех,что я вообще видела ))) спасибо
Послушал первые 10 минут и посмотрел несколько других выпусков. Складывается ощущение, что Николай излишне старается использовать термины и затрагивать темы из анатомии, биомеханики и других научных дисциплин, но сам и его гости тренеры, не владеют настолько глубокими знаниями в этих направлениях, что получается очень тяжелый разговор. Мне кажется не надо заходить на поле условного преподавателя анатомии или биомеханики в формате подкастов и в том числе с подопечными. Иначе сами себя перегружаете всей этой терминологией из анатомии движений) А в целом, большое спасибо. Это не хейт, а только обратная связь.
Джулия Робертс 😊
У Николая речь очень быстрая, голова быстро соображает и, скорее всего, психическое утомление наступает позже, в сравнении со среднестатистическим человеком. Невероятно важное природное качество. Замечал это у некоторых руководителей в офисе - могут быть весь день на встречах, решать какие-то задачи в высоком ритме без существенного снижения внимания и когнитивных функций. А есть люди, которые 2-3 часа поработают и уже утомлены.
Интересно обьясню
Интересно послушать о физической подготовке разных бойцов - например если сравнить Джошуа, Уаилдера с Тайсоном Фьюри, то сразу бросается в глаза разница в их внешнем виде. Если двое первых - сухие атлеты с хорошо развитой мышечной структурой, то Фьюри больше похож на деревенского парня из фильма Гая Риччи. Но все они выносливые, сильно бьют и быстро двигаются. При этом я понимаю, что и Фьюри очень много работает над силой, выносливостью и быстротой.
Зайди на ютуб там все в принципе видно как тренируетца и джошуа и уалдер
Сильный спорцмен это тот кто умеет включать сразу много мышечных волокон одновременно и отключать и х для расслабления
В длительной определённой работе есть иногда, работа для уменьшения расслаблять мускулы во время раундов боя
А ты чем Вань не ни в начале, ни в конце не представился-то?
показано всё на статику или не интенсивные упражнения, больше укрепляющие упражнения где тут скорость и сила?
Наконец то нормальное объяснение упражнения
Очень важный подкаст! Спасибо вам!
Респект автору, всё по полочкам рассказал!
Клоунада😂😂😂😂😂😂😂😂
Что за идиотизм,это что 😮
Спасибо ! полезно! все четко и по полочкам!
Ребята! спасибо за ваш канал! это кладезь грамотной инфы!!!!
Доброго времени суток! Подскажите пожалуйста, ищу курсы персонального тренера ОФП по Бокса или других видов единоборств. Вы могли бы посоветовать курсы или с чего начать этот путь. Благодарю 🙏🏻
Однофамилец легендарного футболиста
Проще на руках от стены отжиматься ногами вверх и ни какой симпотоматики в спине
На одной руке😊 поочерёдно
@@crossfireglass ты мощный раз так умеешь, мое почтение )))
@@smert_blizko я то че? Разные темы Разные движения. В отжиманиях на руках можно только ширину постановки ладоней менять и всё. А тут миллион вариантов углов амплитуд и нагрузок
@@crossfireglass я воспринял это упражнение как облегченный и менее травмоопасный жим гирь, поэтому написал такой вывод. А так, упражнение имеет право на существование.
@@smert_blizko гири это вообще другое, больше про хват...
Здравствуйте, в какой зоне мощности тренировать выносливость боксеру?
Топ 10/10
космос
👍👍👍
Все круто и четко 👍
Большое спасибо за подробное объяснение. Но было бы хорошо, если бы Вы объясняли термины, которые многие не понимают. Не забывайте, Вас смотрят не только тренера, но ещё и спортсмены, которые с этими терминами "не дружат"😊